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50 mapas visuais e exercícios práticos

Transforme os principais conceitos de O Poder do Hábito em ação com 50 mapas visuais e exercícios práticos para mudar seus hábitos no dia a dia.

Mockup principal do produto

Entenda de forma visual como seus hábitos funcionam, identifique o que dispara seus comportamentos e use exercícios guiados para substituir hábitos indesejados e construir novos comportamentos sem ficar preso apenas à teoria.

  • 50 mapas visuais e exercícios práticos
  • Diagramas ilustrados sobre o ciclo dos hábitos
  • Exercícios para identificar gatilhos, rotinas e recompensas
  • Aplicações práticas para diferentes hábitos do cotidiano
  • Livro digital ilustrado para acessar pelo celular ou imprimir
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Os materiais do O Poder do Hábito Ilustrado possuem:

Mapas Visuais

Conceitos sobre hábitos organizados visualmente para facilitar entendimento e aplicação.

Diagramas Ilustrados

Visualize de forma simples como gatilhos, rotinas e recompensas formam padrões de comportamento.

Exercícios Práticos

Atividades guiadas para identificar hábitos e transformar conhecimento em ação.

Material Organizado

Escolha o tema, abra o material e aplique no seu dia a dia sem complicação.

Com o nosso material você entende melhor seus comportamentos, identifica padrões que se repetem e transforma conceitos sobre hábitos em ações práticas no cotidiano.

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Entenda seus hábitos para começar a mudá-los

  • Pare de depender apenas da motivação para começar
  • Entenda por que certos comportamentos continuam se repetindo
  • Identifique os gatilhos por trás dos seus hábitos
  • Reconheça rotinas que acontecem quase no automático
  • Tenha mais clareza para substituir hábitos indesejados
  • Organize a construção de novos comportamentos
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Quantas vezes você começou um novo hábito e abandonou poucos dias depois?

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Este material é ideal para você que deseja

Entender por que seus hábitos se repetem

Visualize os gatilhos, rotinas e recompensas envolvidos nos comportamentos do cotidiano.

Parar de depender apenas da motivação

Organize mudanças práticas para não precisar esperar a vontade aparecer para começar.

Identificar hábitos ruins com mais clareza

Mapeie comportamentos automáticos e perceba os padrões que costumam passar despercebidos.

Transformar conhecimento em ação

Use exercícios e pequenos desafios para sair da leitura e aplicar os conceitos no cotidiano.

Construir bons hábitos com mais organização

Tenha mapas e exercícios para planejar novos comportamentos de forma simples e consciente.

Sentir mais controle sobre seus comportamentos

Entenda melhor o que acontece antes, durante e depois de cada hábito para tomar decisões mais conscientes.

Tudo o que você vai receber

Mockup completo com todos os produtos e bônus
⚡ ACESSO IMEDIATO

Tudo foi organizado para ser simples e fácil de usar.

Você escolhe o material e já pode começar na mesma hora.

  • O Poder do Hábito Ilustrado
  • 50 mapas visuais e exercícios práticos sobre hábitos
  • Diagramas ilustrados do ciclo dos hábitos
  • Mapas para identificação de gatilhos comportamentais
  • Exercícios para reconhecer rotinas automáticas
  • Fichas para identificar recompensas associadas aos comportamentos
  • Exercícios guiados para substituição de hábitos indesejados
  • Mapas para construção de novos comportamentos
  • Exemplos visuais aplicados ao cotidiano
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🔥 3 BÔNUS EXCLUSIVOS
BÔNUS #1 Mockup do bônus 1

Mapa dos Gatilhos

Material visual para identificar situações, horários, ambientes, emoções e acontecimentos que costumam iniciar determinados comportamentos. Enxergue com mais facilidade o que acontece antes de um hábito começar e quais padrões estão se repetindo.

  • Situações
  • Horários e ambientes
  • Emoções e acontecimentos
  • Padrões que estão se repetindo
Valor: R$27 GRÁTIS
BÔNUS #2 Mockup do bônus 2

30 Microdesafios de Mudança de Hábitos

30 pequenas ações para aplicar os conceitos no cotidiano e experimentar mudanças graduais nos próprios comportamentos. Ideal para quem entende o que precisa fazer, mas encontra dificuldade para realmente colocar em prática.

  • 30 pequenas ações
  • Aplicar os conceitos no cotidiano
  • Mudanças graduais nos próprios comportamentos
Valor: R$27 GRÁTIS
BÔNUS #3 Mockup do bônus 3

Desafio Detox de Dopamina — 7 Dias

Uma experiência prática e ilustrada com uma missão específica por dia para observar e reduzir comportamentos de busca constante por estímulos. Use os 7 dias para observar padrões do cotidiano e experimentar mudanças práticas na sua rotina.

  • 7 dias
  • Missão específica por dia
  • Mudanças práticas na sua rotina
Valor: R$27 GRÁTIS
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PLANO BÁSICO

Mockup do Plano Básico

Você recebe:

  • O Poder do Hábito Ilustrado
  • 50 mapas visuais e exercícios práticos sobre hábitos

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Você economiza R$20,00 QUERO SOMENTE O BÁSICO
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Mockup do Plano Completo
  • O Poder do Hábito Ilustrado
  • 50 mapas visuais e exercícios práticos
  • Diagramas ilustrados do ciclo dos hábitos
  • Mapas de gatilhos comportamentais
  • Exercícios para reconhecer rotinas automáticas
  • Fichas para identificar recompensas
  • Exercícios para substituição de hábitos indesejados
  • Mapas para construção de novos comportamentos
  • Bônus #1 - Mapa dos Gatilhos
  • Bônus #2 - 30 Microdesafios de Mudança de Hábitos
  • Bônus #3 - Desafio Detox de Dopamina — 7 Dias

De R$57,90 por:

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Você economiza R$30,00 Quero o plano completo →
Formas de pagamento aceitas

Entender um único hábito pode mudar a forma como você enxerga sua rotina.

Uma única mudança consciente pode ajudar você a interromper um comportamento que se repete todos os dias. Todo o resto vira mais clareza, controle e confiança para construir novos comportamentos.

Veja o que nossos clientes estão dizendo

“Eu já tinha lido bastante sobre hábitos, mas minha dificuldade era colocar as coisas em prática. Os mapas deixaram muito mais fácil visualizar onde eu estava errando.”

Mariana R.

Leitora de desenvolvimento pessoal

“Gostei principalmente dos exercícios. Em vez de ficar só lendo teoria, comecei a observar os gatilhos dos meus próprios hábitos no dia a dia.”

Lucas M.

Estudante

“O material me ajudou a perceber comportamentos que eu repetia automaticamente. Ficou muito mais simples entender o que acontecia antes de cada hábito.”

Fernanda A.

Profissional autônoma

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100% GARANTIA VITALÍCIA

Você tem garantia vitalícia no O Poder do Hábito Ilustrado.

Isso significa que, a qualquer momento, se você achar que:

  • o material não faz sentido para sua rotina
  • o produto não ajuda no seu objetivo
  • ou simplesmente não quiser continuar com o produto

👉 você pode solicitar o reembolso.

Sem prazo.Sem burocracia.Sem explicação obrigatória.

Essa garantia existe porque acreditamos no valor prático do material.

Você não está comprando uma promessa. Está comprando um material organizado para facilitar sua rotina.

Se não fizer sentido para você, o risco fica totalmente do nosso lado.

Como é o Acesso
(Passo a Passo)

1

Conclua sua compra

Após o pagamento, seu acesso é liberado automaticamente.

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Entre na área de membros

Você recebe os dados para acessar a área de membros, onde todo o material fica organizado.

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Baixe os materiais

  • Mapas visuais
  • Exercícios práticos
  • Diagramas ilustrados
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Comece a usar

Escolha um hábito, abra o material correspondente e comece a identificar gatilhos, rotinas e recompensas para aplicar os exercícios no seu cotidiano.

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Perguntas Frequentes

Sim. O conteúdo foi organizado de forma visual, simples e prática para facilitar o entendimento mesmo para quem nunca estudou o tema profundamente.

Não. Os materiais foram organizados para transformar os principais conceitos apresentados na oferta em mapas visuais, exercícios e aplicações práticas.

Sim. Após a confirmação do pagamento, seu acesso é liberado automaticamente.

Sim. O livro e os materiais digitais podem ser acessados pelo celular, tablet ou computador.

Sim. Você poderá utilizar os materiais digitalmente ou imprimir para preencher e consultar no dia a dia.

Os 3 bônus exclusivos fazem parte do Plano Completo.

Todo o conteúdo fica organizado na área de membros para facilitar seu acesso.

Não. O conteúdo foi pensado para apresentar os conceitos de maneira simples, visual e aplicável ao cotidiano.

Sim. Os materiais foram pensados para ajudar na observação e organização de diferentes comportamentos do cotidiano, como rotina, estudos, exercícios e produtividade.

Se você concluir que o material não faz sentido para sua rotina ou não ajuda no seu objetivo, poderá solicitar o reembolso conforme a garantia apresentada nesta página.